ACTUALITES

Reprise des cours

semaine du 15 septembre

Pour toute questions sur la reprise des cours, n'hésitez pas à me contacter :

Eric Augoyard

tél : 06 07 53 12 70

eric.augoyard@yahoo.fr

Reprise des cours en ligne

le vendredi à 10h00

Au programme : mouvements de base et général de santé (daoyin yangsheng gong).

 

Si vous êtes intéressé par ces cours, mais ne pouvez pas nous rejoindre vendredi, merci de me le faire savoir par mail (eric.augoyard@yahoo.fr).

Pour nous rejoindre, il vous avoir zoom sur votre appareil. Si vous ne l'avez pas, vous pouvez le télécharger gratuitement ICI.

 

Pour vous connecter, suivez le lien. Si on vous demande le mot de passe, c'est : Eric (avec une majuscule) :

Eric Augoyard - Salle de réunion personnelle

n° : 8725272344

mot de passe : Eric

Ces cours sont à prix libre avec une recommandation de 5 euros. Pour contribuer, veuillez vous connecter à la cagnotte LyfPay, Qigong Fleur de Prunier.

 

Le Qi Gong

Le Qi Gong (prononcer tchi kong) est une pratique fondée sur les principes de l’énergétique chinoise. Il permet  l’harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit.

Issus d’une tradition plurimillénaire, il propose des pratiques très variées : mouvements, postures, méditations, auto-massages, sons, visualisations. Fruit d’une adaptation constante à la vie contemporaine, le Qi Gong est l’objet de nombreuses recherches scientifiques et est reconnu par les organismes publics de santé.

Le Qi Gong tranquille

 

Le Qi Gong est une activité physique douce qui se pratique dans la lenteur. Recommandée à tout âge, elle est connue en Chine pour préserver la santé et faire des centenaires.

 

Il est accessible à tous, même aux personnes limitées dans leurs mouvements, car il peut se pratiquer aussi bien debout, assis ou couché.

 

L’académie de médecine la reconnait comme "approche thérapeutique complémentaire". Des études* ont montré qu’elle est favorable entre autre pour :

 

· L’équilibre et la prévention des chutes

· La tension artérielle

· L’arthrose, l’ostéoporose

· Les problèmes respiratoires, l’asthme

· Le sommeil

· Le diabète

 

Mais surtout, le Qi gong permet de ressentir un bien être global, tant corporel que mental.

 

* académie de médecine, rapport du 5/03/2013

Cours

Cours pour tous

Limoux : 

vendredi de 17h15 à 18h30

Gymnase de l'Olympie

salle polyvalente

Bouriège :

mardi de 18h30 à 19h45

salle des fêtes

Cours tranquilles

Limoux :

mercredi de 15h00 à 16h00

Gymnase de l'Olympie

salle d'exercices

Espéraza :

vendredi de 15h00 à 16h00

Au dojo, place de l'industrie

Qigong pour tous ou tranquille ?

La question peut se poser de quel cours choisir. Il ne s'agit pas tant d'âge que de capacité physique et d'objectif personnel. J'ai vu des personnes abandonner un cours pour tous car l'effort demandé était trop important pour elles. C'est dommage, j'ai donc décidé d'ouvrir un cours accessible vraiment à tous en tout confort.

Des exercices choisis pour répondre aux capacités et aux besoins des personnes limités dans l'amplitude des mouvements et dans leur endurance. Le travail intérieur est mis en avant et une bonne partie de la séance, voir toute la séance si nécessaire peut se dérouler assis sur une chaise.

En cas de doute venez essayer, et n'hésiter pas à changer de cours si vous voulez, ou à venir aux deux pour le même prix.

Tarifs

Un cours d'essai offert.

 

190 euros l'année

Petits revenus, nous consulter.

10 euros le cours.

Adhésion obligatoire à l'association "Fleur de Prunier" : 20 euros.

(pour le cours d'Espéraza, l'adhésion se fait à l'association Synergétik)

 
 

Témoignages

Alison L.

On aime beaucoup notre professeur.

Merci Eric.

Alison L.

On aime beaucoup notre professeur.

Merci Eric.

Phill C.

I started Qigong in September  2019 and now go to Eric’s classes twice a week. I like Eric’s teaching style and the emphasis on proper technique , which is done in a soft style. I’d certainly recommend Eric’s classes.

 

Contactez-nous

tél : 06 07 53 12 70

eric.augoyard@yahoo.fr

 

 
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