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Stage : 12 points de digitopuncture pour tout guérir

Samedi 16 novembre - Toulouse Labège

Une journée pour comprendre et mettre en pratique les enseignements du livre  "Le chant du dragon".

Pour vous inscrire, contactez-nous, ou renvoyez nous le bulletin d'inscription.

 

Le Qi Gong

Le Qi Gong (prononcer tchi kong) est une pratique fondée sur les principes de l’énergétique chinoise. Il permet  l’harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit.

Issus d’une tradition plurimillénaire, il propose des pratiques très variées : mouvements, postures, méditations, auto-massages, sons, visualisations. Fruit d’une adaptation constante à la vie contemporaine, le Qi Gong est l’objet de nombreuses recherches scientifiques et est reconnu par les organismes publics de santé.

Le Qi Gong pour les seniors

 

Le Qi Gong est une activité physique douce qui se pratique dans la lenteur. Recommandée à tout âge, elle est connue en Chine pour préserver la santé et faire des centenaires.

 

Il est accessible à tous, même aux personnes limitées dans leurs mouvements, car il peut se pratiquer aussi bien debout, assis ou couché.

 

L’académie de médecine la reconnait comme "approche thérapeutique complémentaire". Des études* ont montré qu’elle est favorable entre autre pour :

 

· L’équilibre et la prévention des chutes

· La tension artérielle

· L’arthrose, l’ostéoporose

· Les problèmes respiratoires, l’asthme

· Le sommeil

· Le diabète

 

Mais surtout, le Qi gong permet de ressentir un bien être global, tant corporel que mental.

 

* académie de médecine, rapport du 5/03/2013

Cours

Cours pour tous

Limoux : 

vendredi de 17h15 à 18h30

Gymnase de l'Olympie

salle polyvalente

Bouriège :

mardi de 18h30 à 19h45

salle des fêtes

Cours seniors

Limoux :

mercredi de 15h00 à 16h00

Gymnase de l'Olympie

salle d'exercices

Senior ou pas senior ?

La question peut se poser de quel cours choisir, à partir de quel âge est-on senior ? Il ne s'agit pas tant d'âge que de capacité physique et d'objectif personnel. J'ai vu des personnes abandonner un cours pour tous car l'effort demandé était trop important pour elles. C'est dommage, j'ai donc décidé d'ouvrir un cours accessible vraiment à tous en tout confort.

Des exercices choisis pour répondre aux capacités et aux besoins des personnes limités dans l'amplitude des mouvements et dans leur endurance. Le travail intérieur est mis en avant et une bonne partie de la séance, voir toute la séance si nécessaire peut se dérouler assis sur une chaise.

En cas de doute venez essayer, et n'hésiter pas à changer de cours si vous voulez, ou à venir aux deux pour le même prix.

Tarifs

Un cours d'essai offert.

 

190 euros l'année

Petits revenus, nous consulter.

10 euros le cours.

Adhésion obligatoire à l'association "Fleur de Prunier" : 15 euros.

 
 

Témoignages

Alison L.

On aime beaucoup notre professeur.

Merci Eric.

Je suis un paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte et me modifier. C'est facile.

 

Contactez-nous

tél : 06 07 53 12 70

eric.augoyard@yahoo.fr

 

 
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