ACTUALITES

La rentrée aura lieu le 21/09/2021

Deux nouveaux cours hebdomadaires sont mis en place cette année :

- un cours tranquille le mardi 17h à Bouriège. Le premier trimestre est financé pour les seniors par le CFPPA.

- un cours de différentes méthodes de Tsigra le mercredi 19h au dojo de la haute vallée à Limoux.

Cours gratuits pour les seniors

Fleur de prunier - Bouriege1_Page_1.jpg
Fleur de prunier -Ste Colombe_Page_1.jpg

L'organisation moisenior, bien vieillir dans l'Aude finance deux séries de cours pour les seniors (60+). Démarrage :

- le 21/09/2021 à Bouriège

- le 01/10/2021 à Ste Colombe sur l'Hers

Renseignements et inscription au 06 07 53 12 70

Formation de professeurs
de Qigong

Reprise à la rentrée de la formation professionnelle pour les futurs professeurs de Qigong.

Préparation aux diplômes fédéraux et nationaux.

Tous les renseignements ici

ou au 06 07 53 12 70

com instagram.jpg

Cette formation professionnelle totalise 328 heures d’enseignements pratiques et théoriques sur 3 années. Elle se décline en trois cycles : le premier de 120h, réparties sur 5 WE et les deux suivants de 104h chacun, réparties sur 4 WE. Un stage d’été de 5 jours conclut chaque année en rassemblant les élèves des différents niveaux.

Pour répondre au mieux aux différentes situations personnelles des élèves, il est possible de l'organiser de trois façons :

  • S'engager sur trois ans

  • S'engager année après année

  • Suivre seulement les stages choisis à la carte

 

Une pratique personnelle et régulière des différentes techniques reçues est nécessaire pour les intégrer en profondeur. En plus de la transmission du  Qigong chinois classique, sont intégrées des méthodes de Qigong sibérien appelé « Tsigra ».

Une mise en œuvre du travail pédagogique se fera entre élèves professionnels, mais aussi avec des élèves venus de l'extérieur.

 

Un certificat d’aptitude est délivré après une épreuve finale à la fin du troisième cycle.

Des modules supplémentaires optionnels sont proposés pour préparer aux examens fédéraux ou nationaux : CQP, CMB, Duan, ATT, et pour l’installation professionnelle.

eric graphic wix.jpg
 

Le Qi Gong

Le Qi Gong (prononcer tchi kong) est une pratique fondée sur les principes de l’énergétique chinoise. Il permet  l’harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit.

Issus d’une tradition plurimillénaire, il propose des pratiques très variées : mouvements, postures, méditations, auto-massages, sons, visualisations. Fruit d’une adaptation constante à la vie contemporaine, le Qi Gong est l’objet de nombreuses recherches scientifiques et est reconnu par les organismes publics de santé.

Le Qi Gong tranquille

 

Le Qi Gong est une activité physique douce qui se pratique dans la lenteur. Recommandée à tout âge, elle est connue en Chine pour préserver la santé et faire des centenaires.

 

Il est accessible à tous, même aux personnes limitées dans leurs mouvements, car il peut se pratiquer aussi bien debout, assis ou couché.

 

L’académie de médecine la reconnait comme "approche thérapeutique complémentaire". Des études* ont montré qu’elle est favorable entre autre pour :

 

· L’équilibre et la prévention des chutes

· La tension artérielle

· L’arthrose, l’ostéoporose

· Les problèmes respiratoires, l’asthme

· Le sommeil

· Le diabète

 

Mais surtout, le Qi gong permet de ressentir un bien être global, tant corporel que mental.

 

* académie de médecine, rapport du 5/03/2013

banière2_edited.jpg
banière1_edited.jpg

Cours

Cours pour tous

Limoux : 

- mardi de 19h à 20h15

dojo de la haute vallée

route de Carcassonne

 

- vendredi de 17h15 à 18h30

Gymnase de l'Olympie

salle polyvalente

Bouriège :

mardi de 18h30 à 19h45

salle des fêtes

Cours tranquilles

Limoux :

mercredi de 15h00 à 16h00

Gymnase de l'Olympie

Espéraza :

vendredi de 14h30 à 15h30

Au dojo, place de l'industrie

Bouriège :

mardi de 17h00 à 18h00

Qigong pour tous ou tranquille ?

La question peut se poser de quel cours choisir. Il ne s'agit pas tant d'âge que de capacité physique et d'objectif personnel. J'ai vu des personnes abandonner un cours pour tous car l'effort demandé était trop important pour elles. C'est dommage, j'ai donc décidé d'ouvrir un cours accessible vraiment à tous en tout confort.

Des exercices choisis pour répondre aux capacités et aux besoins des personnes limités dans l'amplitude des mouvements et dans leur endurance. Le travail intérieur est mis en avant et une bonne partie de la séance, voir toute la séance si nécessaire peut se dérouler assis sur une chaise.

En cas de doute venez essayer, et n'hésiter pas à changer de cours si vous voulez, ou à venir aux deux pour le même prix.

Tarifs

Un cours d'essai offert.

 

210 euros l'année

Petits revenus, nous consulter.

10 euros le cours.

Adhésion obligatoire à l'association "Fleur de Prunier" : 20 euros.

(pour le cours d'Espéraza, l'adhésion se fait à l'association Synergétik)

 
 

Témoignages

temoignage1.jpg

Alison L.

On aime beaucoup notre professeur.

Merci Eric.

Alison L.

On aime beaucoup notre professeur.

Merci Eric.

Phill C.

I started Qigong in September  2019 and now go to Eric’s classes twice a week. I like Eric’s teaching style and the emphasis on proper technique , which is done in a soft style. I’d certainly recommend Eric’s classes.

 

Contactez-nous

tél : 06 07 53 12 70

eric.augoyard@yahoo.fr